✨免费在线工具

精准掌控
每一刻时间

免费在线倒计时器，多主题风格，多种声音提醒，支持秒、分钟、小时级别预设。时间戳转换器、睡眠计算器。

⏱ 在线倒计时器

选择预设时间或自定义时长，一键开始专注倒计时

00:00:00
时分秒
🔊 声音设置
50%
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🔄 时间戳转换器

Unix时间戳与可读日期时间之间快速互转

时间戳 → 日期时间

转换结果将显示在这里

日期时间 → 时间戳

转换结果将显示在这里
支持秒级时间戳，自动显示本地时区和UTC时间

🌙 睡眠计算器

基于90分钟睡眠周期，科学计算最佳入睡或起床时间

💡 睡眠周期科学原理

  • 每个睡眠周期约为90分钟
  • 成年人建议完成5-6个完整周期（7.5-9小时）
  • 平均入睡时间约15分钟
  • 在周期结束时醒来，会感觉更加清醒

选择您的起床时间：

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✨ 功能特色

为您打造的极致时间管理体验

多主题风格

7种精美主题随意切换：Glass Dark、Dark Classic、Midnight、Forest、Neon Purple、Cyber Blue、Warm Light。

多种声音提醒

12种计时器声音（含静音模式）+ 8种结束声音可选，音量可调，支持单次/循环播放模式，实时预览。

全屏显示

点击全屏按钮进入沉浸式倒计时体验，大字体清晰可读，适合远距离查看和演示场景。

一键自动开始

点击任意预设时间即刻自动开始倒计时，无需额外操作，流畅的专注体验。

全设备适配

专为手机、平板和电脑设计，界面自动适应屏幕尺寸，触控操作深度优化。

键盘快捷键

空格键开始/暂停，Ctrl+R 重置，Ctrl+F 全屏，Esc 退出全屏/停止，让键盘操作更高效。

分享功能

一键复制链接分享给好友，支持生成二维码，方便在各种场景下快速传播和使用。

历史记录

自动记录每次计时的标题、时长和完成状态，统计总次数、完成率、连续天数，追踪你的专注轨迹。

智能记忆

自动保存主题偏好、声音设置和自定义标题到本地，下次打开无需重复配置。

无障碍优化

完整的 ARIA 标签、键盘导航、语义化 HTML、prefers-reduced-motion 支持，让所有用户都能无障碍使用。

❓ 常见问题

使用计时器需要了解的一切

关闭标签页后计时器会暂停，但您的设置会被保存。回来时可以继续或重新开始。要不间断计时，请保持标签页打开或使用全屏模式。
最长可设置24小时 - 适合全天活动、长时间工作或过夜提醒。不过大多数人用它来设置较短的时间，比如25分钟专注块或做饭计时。
声音提醒会遵循您设备的音量设置。如果手机静音，您听不到提醒声。不过时间到了时，计时器仍会显示视觉通知。
当然可以！我们提供多种声音选择 - 11种计时器滴答声和8种结束提醒音。您也可以完全关闭声音，进行静音计时。
是的，专门为各种设备优化设计。界面会自动适应您的屏幕尺寸，触控操作也针对移动端进行了优化。很多人在做饭和运动时用手机版。
点击计时器卡片右上角的调色盘图标，即可打开主题选择面板。目前有7种精美主题可供选择，包括暗色系和自然色系。
是的，您的声音偏好、主题选择、自定义标题和历史记录会在不同使用会话间被记住。不需要每次访问都重新设置。
空格键 - 开始/暂停倒计时；Ctrl+R - 重置计时器；Ctrl+F - 进入/退出全屏模式；Esc - 退出全屏或关闭弹窗。使用快捷键可以更高效地操作计时器。
点击计时器右上角的分享图标，可以自定义分享标题和描述，支持一键复制链接或生成二维码。好友打开链接后即可看到相同的倒计时设置。
历史记录保存在浏览器本地存储中，最多保留最近100条记录，包含计时标题、时长、完成状态和时间。您可以随时在历史记录面板中查看统计或清空记录。